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木瓜雪耳姬松茸元肉湯

秋天補血滋潤湯水之:

木瓜雪耳姬松茸元肉湯

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6人份量材料:木瓜 2碗,甘筍 半碗,雪耳 1碗,花生 2湯匙,眉豆 2湯匙,腰果 8粒,

元肉 8粒,根昆布 6寸,姬松茸 6朵,薑片 2片

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調味:鹽少許

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做法:

1) 先把姬松茸、雪耳、根昆布浸軟洗淨瀝乾備用。

眉豆浸 20分鐘,木瓜去皮去籽切件,甘筍去皮切件。

2) 熱鍋,放半茶匙油下薑片,將姬松茸、木瓜、甘筍略炒。

3) 將所有材料,放入煲內加適量水,用大火煲滾轉細火,煲1小時15分鐘即可。

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#癌症病人在接受化療或電療時,胃口欠佳,此湯可助補充營養,提升體力。

昆布,姬松茸等亦有助提升免疫力





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