純素香蕉豆腐班戟純素香蕉豆腐班戟 . 4-5塊 A材料: 香蕉100g 豆腐100g(最好過篩) 黑糖15g 橄欖油20g 無調整豆乳 70g 亞麻籽粉 8g . B 薄力粉 80g BP 4.8g . C 蘋果醋 6.5g . . 做法:...
淮山茨實紅棗元肉赤小豆湯2人份量材料: 乾淮山3片 茨實半湯匙 百合12片 白扁豆1湯匙 赤小豆1湯匙 元肉12粒 杞子1湯匙 紅棗去核6粒(如果是細粒的便用12粒) . 做法: 1)將乾淮山、茨實、百合、白扁豆、赤小豆、浸20分鐘洗淨盛起備用、紅棗去核。...